Со оваа диета за 20 дена се намалат 6 до 8 кг. Исто така со ваков начин на исхрана може да се заштитите од таканаречна надуеност или надуен стомак. После диетата се прави пауза од еден месец и во тој период не смее да се јаде леб и благо, а потоа може повторно да се држи диетата.
1 Ден – цел ден макарони (варени или печени) се јадат со сирење и јогурт.(неограничени количини)
2 Ден – Ориз ( варен или печен) ,
3;4;5 Ден – Пилешко (печено или варено ), со зачини, се јаде со салата без масло
6; 7; 8 Ден – Телешко (печено или варено ), со зачини, се јаде со салата
9; 10; 11 Ден – Риба варена или печена, прилог салата.
12; 13 – Ден – Вариво ( грашак или боранија или грав или леќа или др.)
14; 15 Ден – Компири варени или печени,
16; 17 Ден – Овошје ( разновидно : јаболка, круши, банани, тиква, мушмули, грозје и др.)
18 ден – цел ден макарони (варени или печени) се јадат со сирење и јогурт.(неограничени количини)
19 Ден – Ориз ( варен или печен) .
20 Ден – Благо – што сакаш ( колачи, торти, чоколада и др)
Статии со слична содржина
a dali mozes osven makaronite da jades ovoshje ili neshto drugo cekam odgovor